In letzter Zeit merke ich, dass sich meine Remote-Arbeit negativ auf mein Wohlbefinden auswirkt. Auch diverse Hauslieferungen, die uns das Leben erleichtern, uns aber sehr faul machen. Schließlich sind wir manchmal zu faul, überhaupt in die nächste Filiale zu gehen und eine Lieferung zu bestellen. Und die Arbeit ist oft sitzend, daher gibt es nur sehr wenig Aktivität.

Aufgrund all dessen begann ich an Gewicht zuzunehmen. Obwohl ich begann, mich in der Ernährung einzuschränken, gingen die Kilogramm nicht weg. Aufgrund der hohen Arbeitsbelastung habe ich keine Möglichkeit, ins Fitnessstudio oder ins Schwimmbad zu gehen. Aber natürlich kann ich mir eine Pause von mindestens einer halben Stunde gönnen. Ich habe begonnen, dieses Problem in einem Chat mit Kollegen zu besprechen, um herauszufinden, wie sie dieses Problem lösen. Und ein Kollege fragte mich, ob ich versucht hätte, zu Hause zu lernen. Ich habe mit „Nein“ geantwortet, weil man eine gewisse Disziplin und Kenntnisse darüber braucht, welche Übungen man machen muss, weil es im Internet eine Menge Informationen gibt. Danach sagte sie, dass sie den  FitStars- Dienst nutzt .

Es ist online verfügbar und umfasst mehr als 1.800 verschiedene Trainingseinheiten und 124 Abnehmprogramme. Sie sind in Bereiche unterteilt, was mir sehr gut gefallen hat, weil… Sie können Workouts ganz nach Ihrem Geschmack auswählen. Und die Auswahl ist groß!

Die Benutzeroberfläche der Website hat mir sehr gut gefallen, weil… Sie können sich sorgfältig über jedes Programm und jeden Trainer informieren, kurze Begrüßungsvideos ansehen und über die Wahl des Programms entscheiden. Ich habe mich für das Programm „Anfang des Abnehmens“ mit Olga Derendeeva entschieden.

Olga stellt auf ihrer Website viele Programme vor, ich mochte sie mit ihrem kompetenten Geschäftsansatz und ihrer umfangreichen Erfahrung im Bereich Sport. Das Training bei ihr ist einfach und übersichtlich, sie erklärt diverse Kleinigkeiten und auch online wird klar, wie man diese oder jene Übung macht.

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Welche Boni habe ich erhalten?

Ich hatte großes Glück, dass ich mich im August für das Studium entschieden habe. Gerade veranstalten sie die Aktion „ Verlängern Sie den Sommer mit FitStars “ und verlosen Preise, darunter eine Reise in die Türkei !

Als ich den UNLIMITED FOREVER-Tarif abonnierte, wurde ich automatisch Teilnehmer der Aktion.

Diese Aktion eignet sich hervorragend zur Entwicklung der Lernmotivation, da Aufgaben an eine E-Mail-Adresse gesendet werden, die mit Ihrem persönlichen Konto auf der Website verknüpft ist, und für deren Erledigung Geschenke vergeben werden.

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Nach 10 abgeschlossenen Trainingseinheiten erhalten Sie Zugriff auf den Leitfaden „Diät für eine Woche“ und kostenlose Diagnosen von der Website Dietology.live, wo Spezialisten auf dem Gebiet der Ernährung Ihre Ernährung analysieren.

Wenn Sie 15 Trainingseinheiten absolvieren, haben Sie Zugang zu den berühmten Netology-Minikursen. Dies ist eine Bildungsplattform, die Zugang zu Wissen über beliebte Berufe unserer Zeit bietet.

Für 20 Trainingseinheiten erhalten Sie einen Miku-Thermobecher.

Mit 25 abgeschlossenen Trainingseinheiten erhalten Sie Zugriff auf das Picooc Smart Scale-Geschenk, Sie können jedoch nicht mehr als 2 Trainingseinheiten pro Tag absolvieren. Diese werden vom 1. August bis zum 25. September gezählt.

Außerdem nehmen wir für 25 Trainingseinheiten automatisch an der Verlosung von Reisen in die Türkei für 7 Nächte für zwei Personen im Oktober teil ! Dieser Punkt hat mich wirklich motiviert! Natürlich bin ich mir bewusst, dass ich vielleicht nicht der glückliche Besitzer eines Tickets werde, aber für mich ist es wie ein gehegter Traum. Und selbst wenn ich es nicht bekomme, ist mein Körper in guter Verfassung und ich kann alleine in die Türkei oder woanders hinfahren, ohne mich am Strand wegen meiner unvollkommenen Figur zu schämen.

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Bitte denken Sie daran, dass die Teilnahme an der Aktion gezählt wird, wenn Sie zwischen dem 1. und 31. August ein Abonnement abschließen.

Wie wirkt sich die Ausbildung auf mich aus und was nützt mir da noch?

Ich möchte anmerken, dass meine Verärgerung, die sich manchmal im Laufe des Tages angesammelt hatte, zu verschwinden begann, als ich mit dem Training auf der  FitStars- Plattform begann.

Ich hatte auch Angst, dass ich mich nach dem Unterricht müde fühlen würde, aber das Gegenteil ist der Fall. Sie scheinen einen zweiten Wind in mir zu wecken und ich kann die zweite Hälfte des Tages ohne Müdigkeit oder Gereiztheit arbeiten. Offenbar kommt es zu einer Ausschüttung von Dopamin und Endorphin.

Auf der Website finden Sie außerdem eine Auswahl an Rezepten aus gesunden Zutaten sowie eine Auswahl an Artikeln über Ernährung, die psychologischen Komponenten unseres Lebens und die Wirkung bestimmter Lebensmittel auf den Körper.